تأثير تدريبات المقاومة في تحسين القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي منتخب الجودو للشباب بالجمهورية اليمنية
الشريط الجانبي للمقالة
محتوى المقالة الرئيسي
الملخص
هدفت الدراسة التعرف الى تأثير تدريبات المقاومة في تحسين القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي منتخب الجودو للشباب ، وتكونت عينة الدراسة من (10) لاعبين لفئة الشباب المقيدين بالإتحاد العام للجودو في الموسم الرياضي 2024م/2025م وتم اختيارهم بالطريقة العمدية والتي تكونت أعمارهم تحت (21) سنة, واستخدم الباحثون المنهج التجريبي, بطريقة القياس القبلي و البعدي لمجموعة تجريبية واحدة وذلك لملائمته لطبيعة الدراسة, حيث استمر البرنامج التدريبي (8) أسبوع بواقع (3) وحدات تدريبية في الأسبوع, وقد توصل الباحثون الى أن البرنامج التدريبي له تأثير إيجابي على القوة المميزة بالسرعة الخاصة بلاعبي الجودو الشباب عينة البحث.
وقد أوصى الباحثون على ضرورة توعية المدربين بشكل عام ومدربين الجودو بشكل خاص بضرورة التنوع في استخدام تدريبات المقاومة لما لها من تأثيرات إيجابية على مستوى القوة المميزة بالسرعة ومستوى الانجاز الرياضي لفئة الشباب.
التنزيلات
تفاصيل المقالة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.